ハナの雑記帳〈前十字靭帯損傷あれこれ備忘録〉

スキーで左膝前十字靭帯断裂から靭帯再建+左右半月板縫合手術と&リハビリ、そしてスポーツ復帰への道を気まぐれに

2016-05-22から1日間の記事一覧

ケガして…1カ月+1週間経過

ほとんど日常生活は不便なく過ごせるようになりました!歩く 95%元通り 走る まだ走ってません 階段 手すりなしで、ゆっくり 自転車 ペダルをこぐのは問題ないのですが、停止する時の左脚側に降りる時に注意が必要 1カ月ほど自転車乗ってない期間に後ろタイ…