2017年12月半ば 靭帯再建手術1年6カ月後、復帰初日を迎えました！ 若くはないので、ムリせずにです。 でも…。 1年8カ月もの間、スキーから離れているとダメダメでした。 左脚の板のフラつきが気になる 左足に重さを載せるのに躊躇する ピステンの圧雪の継ぎ…

17-18シーズンは11月末から あちらこちらでスキー場オープンの便りが … さすがにアスリートではないですが、 スクワットや、お天気相談の5～8kmジョギングや、体幹、股関節の柔軟などを少しずつ始めてました。 もちろん手術後から膝の皿ずらしと脂肪帯マッサ…

術後1年の診察に行けずに、2か月遅れで行ってきました！ 前回2018年3月の診察から約5か月間、 あちこち動き回ることも多く、完全に膝のことは忘れぎみになってきてます。 でも時々思いだします。 正座する時やヤンキー座りっぽいことする時は勢いよくはでき…

すでに術後9カ月。普通なら復帰の時期…と 1カ月前にも同じように書いてますね～。スキーは17-18シーズンに向けて頭を切り替えることにしました！ いつもの最近の気になること。 正座 ほぼ正座できるようになりました！ 左右の真ん中に重心を保つことができて…

手術から8カ月経過。 スポーツ選手なら、そろそろ本格的に復帰とされる時期ですが…。 8カ月経過の診察を受けてきました。 問題なし！ でも、Cybexの結果が…。 思ってたよりも左右差があり、残念なことに今シーズンのスキー復帰は絶望的。 日々のケガ側の足を…

ちょっと遅れてアップ。 手術から既に7カ月経ってしまいました。そして、最近の気になること。正座 相変わらず前腿がかたくて、 前腿のストレッチしているのですけどね…。 膝のお皿の周辺の張りが出て 本当にあともう少しが曲げきれない。 最後にお尻を落と…