左膝の前十字靭帯損傷から丸3年経過

令和元年5月1日
久しぶりの投稿

あれやこれやで、
いつのまにか左膝を負傷してから
こんなに日にちが経ってました。

18-19のスキーシーズンは平成31年4月29日で無事終了。
最後の数日はほぼコブを楽しみました！

今シーズンの滑走日数は、たぶん30日。
ケガ無し。

今年1月から、
ちゃんとしたコブを滑ったり、
長時間滑っても
膝のハリはほとんど気にならなくなっている。
ケガ後からずっとみてもらっている理学療法士さんのアドバイスで
スキー後のアイシングは継続！

4月に入ってザク雪やコブを滑る時間が増えてくると、
何とな～く少しだけ気になる時もあるといえば、あるかな。

バランス崩して転倒しそうな時に、
あの時のケガした瞬間の場面がスローモーションで、
ふっとよみがえったり。。。

これからのオフシーズン
やはり気にはなっていたが指摘される機会があり、
体幹鍛え直しです。