今日も術前リハビリ行ってきました。順調ほぼ違和感なく歩けるようになってます。 1カ月前は、あんなに少しの段差や下り坂でもビビっていたのに今なら問題なし！階段は両手放すことできますが、昇るのよりも降りる時の一番ぐっと力がかかる時に、膝の少し下…

約2週間後に迫ってきた手術のために大きな病院で検査してきました。血液、尿、心電図、肺機能、胸と膝のX線 サイベックス検査は入院当日の予約になりました。 最後に整形外科にもどり、入院の案内などを聞いて、待ち時間もあり約2時間で終了。入院時の持ち物…

ほとんど日常生活は不便なく過ごせるようになりました！歩く 95%元通り 走る まだ走ってません 階段 手すりなしで、ゆっくり 自転車 ペダルをこぐのは問題ないのですが、停止する時の左脚側に降りる時に注意が必要 1カ月ほど自転車乗ってない期間に後ろタイ…

あれから早くも1カ月が経ちました！昨日のリハビリでは、左膝140度近くまで稼働範囲が広がりました。あともうひといき。特に曲げるときに突っ張る感じがもう少し残っています。これさえ消えれば手術までは通常の生活が過ごせそう。歩く速度も歩幅も、かなり…

オーツークラフト！ マッサージオイルです。スポーツ後の筋肉痛の軽減などにつかわれている方も多いみたい。しばらくは激しい運動はできませんが、手術後の左膝のリハビリや筋トレ後に使う予定。今回はお試しサイズの30mlを購入しました。効果を感じることが…

DVD到着！ 長い期間を病院で過ごすために入手してしまった 『技術選2016』これで復帰したときのイメトレ？ まだ1年も先かもしれないのに？

今朝は昨日から降り続けていた台風を思わせる雨も上がり、曇っているなかリハビリへ。膝の伸展はあともう一息という感じですが、曲げるときに、何か突っ張り感が拭いきれていない。担当のPTさんによるとギリギリ130度のようす。 自転車は停止するときや、サ…

2、3日前から眠りが浅く、頭痛や胃もたれを感じる。左右差はあるが、やっとまともな感じに普通に歩けるようになってきた。でもまだ左膝周辺には突っ張り感を感じる。リハビリへの焦り？あと1カ月、 術前リハビリはつづくのでした。

週2回、術前のリハビリに通っている。やっと左足は自力で持ち上げられるようになってきた。まだ少し突っ張り(腫れ？)があるため、膝を曲げたり持ち上げる際に違和感がある。あとどれくらいで普通に動かせるようになるのだろうか？ちょっと心配。