ハナの雑記帳〈前十字靭帯損傷あれこれ備忘録〉

スキーで左膝前十字靭帯断裂から靭帯再建+左右半月板縫合手術と&リハビリ、そしてスポーツ復帰への道を気まぐれに

術前リハビリはつづく その2

今日も術前リハビリ行ってきました。

順調

ほぼ違和感なく歩けるようになってます。
1カ月前は、あんなに少しの段差や下り坂でもビビっていたのに今なら問題なし!

階段は両手放すことできますが、昇るのよりも降りる時の一番ぐっと力がかかる時に、膝の少し下あたりが??と感じるので、トントントンとスムーズにはいきません。

あとは手術まで、
お皿と周りのプニュっとした脂肪体のグリグリマッサージと一連のトレーニングに励むのみ。