ハナの雑記帳〈前十字靭帯損傷あれこれ備忘録〉

スキーで左膝前十字靭帯断裂から靭帯再建+左右半月板縫合手術と＆リハビリ、そしてスポーツ復帰への道を気まぐれに

入院中 ACL再建

昨日はうんともすんとも全く上がらなかった左足の足上げトレーニング。今朝、自主練習して上がるようになりました！やっと足を上げる記憶を身体が思い出したようです。午前中に週明けから本格的にリハビリを始めるまでの簡易メニューをリハビリ室で教わって…