ハナの雑記帳〈前十字靭帯損傷あれこれ備忘録〉

スキーで左膝前十字靭帯断裂から靭帯再建+左右半月板縫合手術と&リハビリ、そしてスポーツ復帰への道を気まぐれに

ACL再建手術後1年6カ月目+α ~祝!スキー復帰~

2017年12月半ば

靭帯再建手術1年6カ月後、復帰初日を迎えました!

若くはないので、ムリせずにです。

 

でも…。

1年8カ月もの間、スキーから離れているとダメダメでした。

左脚の板のフラつきが気になる

左足に重さを載せるのに躊躇する

ピステンの圧雪の継ぎ目とか、ちょっとした雪面の段差が気になる

左右横滑りで少しずつ

足馴らし、足馴らし

 

んー

やっぱりね

 

こんな復帰初日でした

次から取り戻していこう